Leiden Sie unter Erkrankungen des Bewegungsapparates wie Arthrose, Bandscheibenvorfällen oder Rheuma? Das muss nicht sein! Viele sogenannte Zivilisationskrankheiten lassen sich durch eine gezielte, vollwertige Ernährung positiv beeinflussen – oft sogar stoppen. In diesem praxisorientierten Koch-Workshop erfahren Sie, wie eine vitalstoffreiche Vollwertkost Ihre Gesundheit unterstützen und Ihre Beschwerden lindern kann. Sie lernen, welche Lebensmittel besonders gut für Knochen, Knorpel und Gelenke sind – und wie man sie schmackhaft zubereitet.
Gemeinsam kochen wir ein köstliches 3-Gänge-Menü bestehend aus: Einer vitalen Vorspeise, einem ausgewogenen, leckeren Hauptgericht und einem süßen, aber gesunden Dessert
Sie werden überrascht sein, wie vielseitig und genussvoll gesunde Küche sein kann – ganz ohne Verzicht!
Das erwartet Sie: praktische Tipps für den Alltag und die Küche, fundiertes Ernährungswissen rund um Knochen- und Gelenkgesundheit, gemeinsames Kochen und Genießen in entspannter Atmosphäre, Austausch mit Gleichgesinnten.
Mitzubringen: Küchenschürze, Schreibutensilien, Behälter für Lebensmittelreste

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